Activités

Nos activités

À l’occasion de la journée de la femme

Date : le samedi 7 mars de 16h à 18h30

Lieu : L'Amicale, 15 rue Thickson Nord, Whitby (intersection nord-est Dundas et Thickson)

PROGRAMME :

16h Atelier animé par l'Association canadienne pour la santé mentale Durham

17h15 Exercices d'ancrage avec chaise comme accessoire

17h35 Tirages, photo de groupe

17h45 Goûter

DESCRIPTION DE L'ATELIER « AU-DELÀ DU BAIN MOUSSANT »

La surcharge quotidienne d'activités, de responsabilités, d’obstacles et de défis déclenche facilement des réactions fortes nuisibles à la santé émotionnelle et physique. Un bain moussant (lorsque possible) peut procurer un répit important pour s'arrêter, se calmer et se positionner positivement. Toutefois, l'expérience momentanée d'un bain ne suffit pas à gérer les complexités de la vie.

L’atelier proposera des stratégies clés pour favoriser le bien-être et gérer sainement la santé, la nôtre et celle de nos proches.

COÛT :

Pour faciliter le travail organisationnel, nous vous prions de vous inscrire AVANT le 1^er mars.

Membres* : GRATUIT

Non membres : 5 $

Adolescentes : GRATUIT

L'AFCF privilégie l’aide fidèle de ses partenaires communautaires.

Merci sincèrement à l'Amicale, le COFRD et l'Association canadienne pour la santé mentale Durham

de leur soutien financier.